生理前には様々な不調が現れることがあります。

 

この不調は排卵後から生理開始前に始まることが多く、

人によって症状の重さや感じる不調が異なっており、

個人差が大変大きいこと、

さらに生理が始まると

症状が落ち着くことが特徴となっています。

 

症状は主にイライラやうつ、

頭痛や腰痛、下腹部や乳房の張りが起こりこのような状態は

月経前症候群と呼びますが、

月経前症候群は

女性ホルモンのバランスが変化を

起こしていることが原因であるため、

不定愁訴とも言われています。

 

生理前に腰がだるくなるのも

月経前症候群が関係していますが、

腰が冷えている可能性もあります。

 

腰がだるい場合はその後の生理痛もひどくなる傾向があるため

湯たんぽやカイロを痛い部分にあてる、

半身浴をする、マッサージやストレッチを行うことが大切です。

 

通常のケガではなく血行不良が生じていることがあるので、

基本的には冷やしません。

 

精神的なことも大きく関係しているので、

リラックスする対策を講じることも大切になってきます。

 

 

腰が毎回痛い場合は我慢せず、

婦人科を受診し適切な治療を開始すると良いです。

 

その際子宮や卵巣に病気がないかも確認をするのが良く、

あまりにも痛みが強い場合は

子宮内膜症をおこしている可能性も考えられます。

 

樹優鍼灸整骨院では

全体の筋肉の緊張を整えることで

カラダのバランスを取ることを行っています。

 

日頃の日常生活での徐々に起こる体の歪み・ズレには

『　骨盤調整　』。

 

また深部のコリには

『　電気鍼　』をおすすめしています。

 

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