肩甲骨の周辺に違和感や重だるさ、痛みなどが出ることがあります。

 

肩甲骨は上下左右に大きく動く骨です。

 

 

 

パソコンやスマホなど腕をあまり動かさない生活が続くと肩甲骨の動きが悪くなり、

 

硬くなった周辺の筋肉が血行を悪くさせます。

 

 

猫背姿勢で長時間いることで肩甲骨が本来の位置に戻らなくなります。

 

 

 

肩甲骨は鎖骨とつながっていますが筋肉に引っ張られて位置をキープしている為

 

肩甲骨周辺の筋肉は日々何もしていなくても疲労が溜まります。

 

 

 

肩甲骨を動かすと背中でゴリゴリ鳴るのは

 

肩甲骨の周辺の筋肉が固くなり肋骨の方に肩甲骨を押し付けるようになるためです。

 

 

 

肩甲骨と肋骨の間には筋肉が意外と詰まっています。

 

 

 

コリが溜まってくると硬く腫れてくるため動かすとゴリゴリなります。

 

動かすと楽になると言いますが硬い筋肉同士でマッサージしているような感じになる為です。

 

しかし肩甲骨や肋骨などの硬い骨があり、

 

また緊張した筋肉は少しの動作で傷が付きやすいため悪化することもあります。

 

 

 

日頃の姿勢に気を付けましょう。

 

 

阪井鍼灸整骨院では骨盤調整などで全身のバランスを整え、

 

ピンポイントに鍼を刺し電気を流すことを行っております。

 

ご来院をお待ちしております。