１０代の骨盤調整の施術を行なうことが多くなっています。

日頃から悪い姿勢が続くことで首、肩、背中のコリ、腰痛を起こしています。

今は昔のように公園でボール遊びなど出来なくなってしまって、

体を動かすことが減っています。

この為筋力低下が起こしやすいと思います。

正しい姿勢をとり、キープするインナーマッスルが筋力低下し、左右のバランスも崩れています。

特に大幹（腸腰筋）、下肢の筋（内転筋・内側ハムストリング）が低下している様に思います。

上半身は肩を内にまきこむ様にして猫背になるので肩甲骨の動きがかなり悪くなっています。

猫背の場合は骨盤が後ろにたおれているので

上半身だけ胸を張るエクササイズを行なっても５分と正しい姿勢をキープすることはできません。

バランスと柔軟性をなくしている筋肉を正しい骨盤の位置に戻すこと。

そして体がその位置が正しいと思い習慣化することがたいせつです。