診療時間・休診日

TEL

ニュース

ニュース&ブログ記事

産後のよくある姿勢3選

 

こんにちは!樹優鍼灸整骨院です☺

産後のママたち、毎日の育児お疲れ様です!産後は特に姿勢に気を付けることが大切です。今回は、産後のよくある姿勢とその対策についてご紹介します。

産後のよくある姿勢

  1. 抱っこで前かがみ
    • 赤ちゃんを抱っこする時、どうしても前かがみになりがちです。この姿勢が続くと、腰や背中に負担がかかります。

 

  1. 授乳中の猫背
    • 授乳中に前かがみになることで、肩こりや首の痛みが発生します。

 

  1. オムツ替えでの中腰
    • オムツ替えの時、中腰の姿勢が多くなり、腰に負担がかかります。

 

対策

  • 抱っこの際は膝を曲げる
    • 赤ちゃんを抱っこする時は、膝を曲げて腰を落とし、背中をまっすぐに保つよう心がけましょう。

 

  • 授乳クッションを使う
    • 授乳時は、授乳クッションを使用して、背中を支えるようにすると楽になります。

 

  • オムツ替えの台を使う
    • オムツ替えは、腰の高さに合わせた台を使うことで、中腰になるのを防げます。

 

﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋

当院では、産後のママたちの体のケアをサポートしています。

育児でお疲れの皆さま、どうぞお気軽にご相談ください!

皆さまの健康を全力でサポートいたします☺️

 

当院でのおすすめメニューは

  • 産後の骨盤矯正:骨盤の歪み・ずれの調整、筋肉の緊張の緩和、関節の負担軽減をケア
  • はり施術:痛みの緩和、自律神経の調節をケア

 

皆さまのお身体の不調を改善し、快適な生活をサポートいたします!

お気軽にお越しくださいね☺️

当院で身体のケアをして、体の悩みを減らしていきましょう。

お体のお悩みご相談ください💁‍♀️

﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋

※当院では換気はもちろん、スリッパ、干渉波スポンジ、ベッド、マクラの #1回使用毎の消毒 を行い気持ちの良い環境づくりを心掛けております。

※ご予約状況は常に変化しますので急遽キャンセルが出たり、埋まってしまう事がございます。予めご了承ください。

※鍼灸の保険の取り扱いは行っております。詳細につきましては当院へお問い合わせ下さい。

※ 当日30分前までオンライン予約が可能!

ご予約お待ちしております❕🌱

当院は大阪地下鉄『#谷町六丁目』🚃6番出口すぐお気軽にご来院ください。

✴︎———✴︎———✴︎———✴︎———✴︎———✴︎

院名 : 『#樹優鍼灸整骨院 』

住所 : 大阪市中央区安堂寺町1-6-9 1階

‪営業 : ‬月火水金9:00~12:00 15:00〜20:00

    土9:00~13:00

電話 : 06-6762-7278

休日 : 木日祝、土曜午後

✴︎———✴︎———✴︎———✴︎———✴︎———✴︎

 

#産後 #姿勢 #猫背 #反り腰 #骨盤調整 #育児 #ママ #健康

一覧に戻る

診療案内

  • 保険施術
  • SOT骨盤調整
  • はり施術
  • 樹優整体
  • 患者様の声
  • 交通事故治療
  • 求人情報
  • 樹優鍼灸整骨院のスタッフブログ
  • トータルボディサロン樹優
  • LINE

ページトップへ