産後骨盤ベルトは、かなり多くの産後の方がされているのではないでしょうか。

 

質問が多かった「そもそも必要？」「いつからつけるの？」「どんなのがいいの？」などを簡単にまとめてみました。

今の所とこちゃんベルトさんとワコールさんがいいと思いますが、座った際に当たって痛いやマジックテープの耐久性があるので、今後もっといいものがでてくるかもしれませんね。

 

【　役割　】

出産が近づく。
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胎盤からのホルモンの働きによって、じん帯と筋肉がゆるむ。
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おなかを支えるために、反り腰になる。
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ゆるんだじん帯・筋肉、反り腰はすぐに戻らない。

 

 

以上の状態をサポートするために、産後ベルトはあると考えます。

腰への負担もやわらぐため、妊娠中から出産後まで、より快適に過ごせます。

 

【　着用の目安時期　】

出産直後から、産後3ヶ月が着用の目安です。

骨盤ベルトの購入のポイント４つ。

 

①サポート力

「仙腸関節」「恥骨結合」「大転子」の3つのポイントを、サポートしてくれているかどうか。

仙腸関節：骨盤を後ろで支える関節。産前産後は不安定になりやすく、腰痛の原因になりやすいところ。

恥骨結合：骨盤を前で支える。産前産後は不安定になりやすく、尿漏れの原因になりやすいところ。

大転子：太ももの骨の外の出っ張り。どうしても悪くなってしまう歩き方は股関節にゆがみを生んでしまいます。

 

 

②つけやすい、はずしやすい

一日にトイレで５～７回、着替え２回、お風呂１回などを考えると、１日１０回ほどはつけ外しがあります。

 

③通気性

単に暑いだけでなく、ストレスによってもお尻は汗をかきます。また汗をかいてそのままにすると冷えてしまいます。

 

④耐久性

マジックテープの耐久性や洗濯後の状態に、よれが少ないかどうか。途中で買いなおすとかえって費用がかかるので、安物買いはしないほうが良いですね。

少し面倒ですがベルトで固定すると骨盤が安定し、力も入れやすくなるので、赤ちゃんのお世話もしやすいので、やはり着用をおすすめします。

 

当院で産後のケア　をして、産後の体の悩みを減らしていきましょう。

 

 

※当院では換気はもちろん、スリッパ、干渉波スポンジ、ベッド、マクラの１回使用毎の消毒を行い、気持ちの良い環境づくりを心掛けております。

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