人間は老化とともに、体内に占める水分の量が減っていくのが一般的です。

 

 

 

その結果高齢者は脱水症状に陥りやすいのですが、その他にも水分が不足しやすい理由として、喉の渇きを実感しにくくなることが挙げられます。

 

 

汗をかいて体内の水分が枯渇気味な状況であっても、口内の渇きを感じる中枢が衰えているので、なかなか自覚症状が現れません。

 

 

 

その為水分の摂取を怠ることになり、脱水症状を招いてしまうこととなるのです。

 

 

 

暑さを感じにくくなることもまた、高齢者特有の症状の一つです。

 

 

老化によってさまざまな組織が衰えていきますが、その中には肌にある温度を感知する仕組みも含まれています。

 

 

その仕組みが鈍くなってしまうことで、寒さとともに暑さに対する感覚も鈍感になってしまうのです。

 

 

暑い部屋にいても平気だと言って、エアコンを使用していないのはそのためです。

 

 

実際には体温はかなり上昇しているケースが多く、発汗などの調整機能もうまく働いていないため、屋内でも熱中症になってしまうケースが最近増えて来ています。

 

 

喉の渇きや暑さを訴えることが少ないので、高齢者は夏に強いというイメージを持っている人もいるでしょう。

 

 

決してそんなことはなく、むしろこまめな水分補給を欠かさないといった気遣いが求められます。

 

 

家族や知り合いなどに高齢者がいらっしゃれば、積極的に飲水を促すお声掛けをしてあげて下さい。

 

 

 

 

 

樹優鍼灸整骨院では骨盤まわりの筋肉を緩め、全体の筋肉の緊張を整えることを行っています。

 

 

日頃の日常生活での徐々に起こる体の歪み・ズレには『　骨盤調整　』。

 

また深部のコリには『　電気鍼　』をおすすめしています。

 

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